Wat is Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan (Taijiquan) is een Chinese interne krijgskunst gebaseerd op de Taiji filosofie. Tai Chi Chuan kent diverse stijlen zoals: Chen, Yang, Sun, Wu en de Shaolin Rou Quan. Binnen deze stijlen zijn weer vele verschijningsvormen. Traditioneel beoefenen mensen Tai Chi Chuan als een gevechtskunst, met zijn zachte bewegingen en snelle, explosieve aspecten met of zonder wapens.
Tai Chi Chuan bestaat uit verschillende elementen, want Tai Chi Chuan is meer dan langzame vloeiende bewegingen. Qigong, meditatie, kennis van de Chinese filosofie en de traditionele Chinese geneeskunde zijn onderdelen van het leren van traditionele Tai Chi Chuan.
Tegenwoordig wordt Tai Chi Chuan dagelijks door zo’n 200 miljoen mensen in de wereld beoefend als een langzame, sierlijke oefeningen voor de gezondheid en vitaliteit. Deze moderne vorm van Tai Chi Chuan heeft een lage impact en een minimale belasting op de spieren en gewrichten. Het is hierdoor geschikt voor alle leeftijden en conditie niveaus. Gezien het sterke meditatieve aspect wordt Tai Chi Chuan nu vaker beoefend als een vorm van meditatie in beweging.
Binnen onze school wordt les gegeven in de Yang, Sun en Chen Familiestijlen.
Ieder jaar is er de mogelijkheid in Wijk bij Duurstede te trainen met Meesters Faye Li Yip en/of Meester Tary Yip.
Tai Chi Chuan (Taijiquan) is een Chinese interne krijgskunst gebaseerd op de Taiji filosofie. Tai Chi Chuan kent diverse stijlen zoals: Chen, Yang, Sun, Wu en de Shaolin Rou Quan. Binnen deze stijlen zijn weer vele verschijningsvormen. Traditioneel beoefenen mensen Tai Chi Chuan als een gevechtskunst, met zijn zachte bewegingen en snelle, explosieve aspecten met of zonder wapens.
Tai Chi Chuan bestaat uit verschillende elementen, want Tai Chi Chuan is meer dan langzame vloeiende bewegingen. Qigong, meditatie, kennis van de Chinese filosofie en de traditionele Chinese geneeskunde zijn onderdelen van het leren van traditionele Tai Chi Chuan.
Tegenwoordig wordt Tai Chi Chuan dagelijks door zo’n 200 miljoen mensen in de wereld beoefend als een langzame, sierlijke oefeningen voor de gezondheid en vitaliteit. Deze moderne vorm van Tai Chi Chuan heeft een lage impact en een minimale belasting op de spieren en gewrichten. Het is hierdoor geschikt voor alle leeftijden en conditie niveaus. Gezien het sterke meditatieve aspect wordt Tai Chi Chuan nu vaker beoefend als een vorm van meditatie in beweging.
Binnen onze school wordt les gegeven in de Yang, Sun en Chen Familiestijlen.
Ieder jaar is er de mogelijkheid in Wijk bij Duurstede te trainen met Meesters Faye Li Yip en/of Meester Tary Yip.
Verschillende Stijlen:
Binnen onze school worden onderstaande Traditionele stijlen onderwezen
Yang 24 vorm in groepsvorm op woensdagavond
De Tai Chi 24 vorm wordt ook wel de Beijing Short Form genoemd. Het is een van de meest bekende en meest beoefende korte vormen Tai Chi en is afgeleid van de 108 stappen Yang-familie stijl. Kenmerken zijn sierlijkheid en rust.
Chen 18 vorm alleen privélessen
Deze stijl is de oudste Tai Chi stijl en een vereenvoudigde vorm vanuit de lange traditionele vorm. Deze stijl is kenmerkend voor zijn lage standen en ligt qua uiterlijk nog dicht bij het Kung Fu.
Sun 38 vorm alleen privélessen, vanaf januari 2022 in groepvorm op woensdagavond
De Sunstijl is ontwikkeld door de grondlegger van het Xing Yi Kung Fu. Deze stijl heeft een diep meditatief effect en geeft tevens veel energie en kracht. Kenmerkend is het steeds aansluiten van de achterste voet. Dit geeft de stijl een geheel eigen karakter.
Binnen onze school worden onderstaande Traditionele stijlen onderwezen
Yang 24 vorm in groepsvorm op woensdagavond
De Tai Chi 24 vorm wordt ook wel de Beijing Short Form genoemd. Het is een van de meest bekende en meest beoefende korte vormen Tai Chi en is afgeleid van de 108 stappen Yang-familie stijl. Kenmerken zijn sierlijkheid en rust.
Chen 18 vorm alleen privélessen
Deze stijl is de oudste Tai Chi stijl en een vereenvoudigde vorm vanuit de lange traditionele vorm. Deze stijl is kenmerkend voor zijn lage standen en ligt qua uiterlijk nog dicht bij het Kung Fu.
Sun 38 vorm alleen privélessen, vanaf januari 2022 in groepvorm op woensdagavond
De Sunstijl is ontwikkeld door de grondlegger van het Xing Yi Kung Fu. Deze stijl heeft een diep meditatief effect en geeft tevens veel energie en kracht. Kenmerkend is het steeds aansluiten van de achterste voet. Dit geeft de stijl een geheel eigen karakter.
|
|
|
|
Enkele van de grote voordelen van Tai Chi Chuan-beoefening zijn:
1 Verbetert de concentratie en verlicht stress
2 Verbetert de coördinatie en verbetert het evenwicht
3 Reguleert de bloeddruk en stimuleert de functies van het hart en bouwt een gezond hart op.
4 Stimuleert de doorstroming van energie (Qi) en de bloedcirculatie om de orgaanfuncties te stimuleren en chronische aandoeningen te helpen behandelen
5 Verhoogt de botdichtheid om osteoporose te voorkomen of te verbeteren
6 Stimuleert de productie van gewrichtsvloeistof en verbetert de beweeglijkheid van gewrichten, helpt bij het verlichten en verbeteren van artritis.
7 Versterking van spieren en elasticiteit van het kraakbeen en pezen.
1 Verbetert de concentratie en verlicht stress
2 Verbetert de coördinatie en verbetert het evenwicht
3 Reguleert de bloeddruk en stimuleert de functies van het hart en bouwt een gezond hart op.
4 Stimuleert de doorstroming van energie (Qi) en de bloedcirculatie om de orgaanfuncties te stimuleren en chronische aandoeningen te helpen behandelen
5 Verhoogt de botdichtheid om osteoporose te voorkomen of te verbeteren
6 Stimuleert de productie van gewrichtsvloeistof en verbetert de beweeglijkheid van gewrichten, helpt bij het verlichten en verbeteren van artritis.
7 Versterking van spieren en elasticiteit van het kraakbeen en pezen.
Voor Wie?
De lessen zijn geschikt voor liefhebbers van alle niveaus. Of je nu een ervaren beoefenaar bent die je begrip van de vorm wil vergroten, of je bent een beginnende leerling die je gezondheid en welzijn wil verbeteren door middel van Tai Chi, je bent van harte welkom om deel te nemen aan onze lessen
De lessen zijn geschikt voor liefhebbers van alle niveaus. Of je nu een ervaren beoefenaar bent die je begrip van de vorm wil vergroten, of je bent een beginnende leerling die je gezondheid en welzijn wil verbeteren door middel van Tai Chi, je bent van harte welkom om deel te nemen aan onze lessen
Afstammingslijnen
Chen Stijl Tai Chi
Yang en Sun stijl Tai Chi / Qigong
Lesrooster en Tarieven
- Yang Stijl 24 vorm Lessen op woendagavond van 20.30-21.30
- Vanaf april lessen op vrijdag: Qigong en Tai Chi gecombineerd van 19.00-20.30
- Qigong Lessen, Yang 10 vorm. op vrijdagmiddag van 15.00-16.00
Iedereen kan deelnemen en traint op eigen nivo.
Leslokatie / Wu Guan:
Sportpark Marienhoeve, Gymzaal in hoofdgebouw bij Levitas Turnen
Lekdijk Oost 16, 3961 MB Wijk bij Duurstede.
Bij binnenkomst rechtsaf helemaal de gang door langs de Turnhal, laatste deur rechts.
Proeflessen zijn altijd mogelijk en de eerste keer is gratis, aanmelden is gewenst.
Bij verhindering van mijn kant wordt de les ingehaald. Bij afwezigheid van de leerling dient te worden doorbetaald.
Lessen inhalen kan in overleg als daar ruimte voor is.
Tarieven
Kosten per kwartaal € 140,- (incl. 21% btw)
Kwartaal 1: 1 januari
Kwartaal 2: 1 april
Kwartaal 3: 1 juli
Kwartaal 4: 1 oktober
Op de eerste dag van het nieuwe kwartaal te voldoen. Zie betaling gegevens bovenaan deze pagina.
Opzegging
Er is 1 volle kalendermaand opzegtermijn, anders dient het eerstvolgende kwartaal te worden voldaan.
Opzegging dient te geschieden schriftelijk via e-mail.
Tai Chi en Qigong vakantie data 2021
Zomervakantie: 17 juli - 29 augustus
Herfstvakantie: 16 okt - 24 okt
Kerstvakantie: 25 dec - 9 jan
- Yang Stijl 24 vorm Lessen op woendagavond van 20.30-21.30
- Vanaf april lessen op vrijdag: Qigong en Tai Chi gecombineerd van 19.00-20.30
- Qigong Lessen, Yang 10 vorm. op vrijdagmiddag van 15.00-16.00
Iedereen kan deelnemen en traint op eigen nivo.
Leslokatie / Wu Guan:
Sportpark Marienhoeve, Gymzaal in hoofdgebouw bij Levitas Turnen
Lekdijk Oost 16, 3961 MB Wijk bij Duurstede.
Bij binnenkomst rechtsaf helemaal de gang door langs de Turnhal, laatste deur rechts.
Proeflessen zijn altijd mogelijk en de eerste keer is gratis, aanmelden is gewenst.
Bij verhindering van mijn kant wordt de les ingehaald. Bij afwezigheid van de leerling dient te worden doorbetaald.
Lessen inhalen kan in overleg als daar ruimte voor is.
Tarieven
Kosten per kwartaal € 140,- (incl. 21% btw)
Kwartaal 1: 1 januari
Kwartaal 2: 1 april
Kwartaal 3: 1 juli
Kwartaal 4: 1 oktober
Op de eerste dag van het nieuwe kwartaal te voldoen. Zie betaling gegevens bovenaan deze pagina.
Opzegging
Er is 1 volle kalendermaand opzegtermijn, anders dient het eerstvolgende kwartaal te worden voldaan.
Opzegging dient te geschieden schriftelijk via e-mail.
Tai Chi en Qigong vakantie data 2021
Zomervakantie: 17 juli - 29 augustus
Herfstvakantie: 16 okt - 24 okt
Kerstvakantie: 25 dec - 9 jan
