Lessen
Tijdens de lessen zal aandacht worden besteed aan een warming up gevolgd door Chi Kung oefeningen. Daarna beginnen we met de Yang 47 vorm van Chi Kiang Tao. Het correct aanleren van de stappen is hierin essentieel voor het goed functioneren van je energie (Chi) anders mist de training elk doel. Houdingen en de manier van bewegen zijn dus erg belangrijk en vereisen geduld. Tai Chi is niet iets wat je zo even leert. Je zult merken dat er een wereld voor je opengaat en je er je levenlang vernieuwing uit kunt halen. Om de vorm grofweg te leren ben je zo’n 3 jaar onderweg. Daarna gaan we verfijnen en dieper op de bewegingen in.
Omdat Tai Chi van oorsprong een zelfverdedigingskunst is zal ik tijdens de les ook laten zijn waar de bewegingen eigenlijk voor dienen. Dit geeft een goed beeld van wat je aan het doen bent en helpt je de bewegingen correcter uit te voeren. Zo nu en dan zal er ook wat aandacht worden besteed aan meditatie. Dit aan het begin van de les zodat alle beslommeringen van een drukke dag even van je af kunnen vallen voordat we met Tai Chi beginnen.