Tai Chi Chuan

In de westerse wereld is Tai Chi Chuan (ook wel geschreven als Taijiquan) vooral bekend als een bewegingskunst voor de gezondheid, waarbij de beoefenaar zich kan richten op meditatie als doel op zich en op aspecten van zelfverdediging. Mede daarom wordt Tai Chi Chuan ook wel bewegende meditatie genoemd. De langzame vormen bestaan uit harmonieus verlopende, rustig in elkaar overvloeiende houdingen. Deze bewegingsreeksen vereisen geen bijzondere conditie of bewegingservaring vooraf. Ze kunnen door iedereen moeiteloos uitgevoerd worden, ongeacht leeftijd of fysieke gesteldheid.
Tai Chi Chuan is ontstaan vanuit de Taoistische leer, welke er op gericht is een betere gezondheid en meer evenwicht in je leven te brengen. Tai Chi Chuan betekent letterlijk: "Universele Grote Vuist".
Tai Chi Chuan is een oneindige weg is die veel geduld, oefening, dicipline en toewijding vraagt van de beoefenaar. De nadruk binnen Traditioneel Tai Chi Chuan ligt uiteindelijk op innerlijke groei.