Tai Chi Chuan
In de westerse wereld is Tai Chi Chuan (ook wel geschreven als Taijiquan) vooral bekend als een bewegingskunst voor de gezondheid, waarbij de beoefenaar zich kan richten op meditatie als doel op zich en op aspecten van zelfverdediging. Mede daarom wordt Tai Chi Chuan ook wel bewegende meditatie genoemd. De langzame vormen bestaan uit harmonieus verlopende, rustig in elkaar overvloeiende houdingen. Deze bewegingsreeksen vereisen geen bijzondere conditie of bewegingservaring vooraf. Ze kunnen door iedereen moeiteloos uitgevoerd worden, ongeacht leeftijd of fysieke gesteldheid.
Tai Chi Chuan is ontstaan vanuit de Taoistische leer, welke er op gericht is een betere gezondheid en meer evenwicht in je leven te brengen. Tai Chi Chuan betekent letterlijk: "Universele Grote Vuist".
Tai Chi Chuan is een oneindige weg is die veel geduld, oefening, dicipline en toewijding vraagt van de beoefenaar. De nadruk binnen Traditioneel Tai Chi Chuan ligt uiteindelijk op innerlijke groei.
Tai Chi Chuan is ontstaan vanuit de Taoistische leer, welke er op gericht is een betere gezondheid en meer evenwicht in je leven te brengen. Tai Chi Chuan betekent letterlijk: "Universele Grote Vuist".
Tai Chi Chuan is een oneindige weg is die veel geduld, oefening, dicipline en toewijding vraagt van de beoefenaar. De nadruk binnen Traditioneel Tai Chi Chuan ligt uiteindelijk op innerlijke groei.
Chen Stijl Tai Chi Chuan
De Chen stijl is de oudste Familie stijl in het Tai Chi Chuan en kenmerkt zich voornamelijk door de lage standen, het middel als motor voor alle bewegingen, tempowisselingen, stampen en springen. De Chen stijl is een van de weinige Tai Chi Chuan stijlen waarin explosieve bewegingen voorkomen. De vormen in deze stijl hebben hun oorsprong overduidelijk in de krijgskunst en zijn als zodanig nog steeds toepasbaar. Ook de Chen stijl kent vele varianten waarvan de meest bekende ontwikkeld zijn door de verschillende families in en rond het dorp Chenjiagou Village, de Chen stijl hoofdstad van China, vlakbij de Shaolin Tempel. Chen Stijl kan ook prima beoefend worden voor de gezondheid en met minder lage standen. Het is een zeer boeiende stijl aldaar dit het begin is geweest van alle andere Tai Chi Chuan stijlen. Wij zijn een traditionele Chen School en deze stijl neemt dan ook een belangrijke plaats in binnen de lessen. De vorm die wij aanleren is de korte 18 vorm (Shi Ba Shi) van Grootmeester Chen ZhengLei.
lessen op woensdag 19.15-20.30 uur in Wijk bij Duurstede
Aanmelden voor een proefles kan via het contactformulier
lessen op woensdag 19.15-20.30 uur in Wijk bij Duurstede
Aanmelden voor een proefles kan via het contactformulier
Yang stijl Tai Chi Chuan
De Yang stijl is in het westen de meest bekende en beoefende stijl van Tai Chi Chuan. Deze stijl komt voor uit de oude Chen stijl. Yang Lu Chan leerde de Chen stijl in Chen Dorp en ontwikkelde na het behalen van zijn meesterschap zijn eigen stijl welke meer gericht is op het op een vredige manier uitschakelen van tegenstanders. Tijdens de beoefening van de Yang stijl ligt de nadruk op ronde grote vormen voor de gezondheid, ontspanning en het verbeteren van het concentratie vermogen. De 24 vorm welke wij beoefenen is een vereenvoudigde en verkorte vorm van de traditionele 108 vorm. In de 24 vorm zijn de belangrijkste bewegingen van de 108 vorm opgenomen zonder verlies van de traditie. Deze vorm is ideaal voor mensen die een begin met Tai Chi Chuan willen maken en is ontwikkeld door Prof. Li Deyin. Prof. Li is nog een van de Grootmeesters in de Yangstijl. Het onderstaande filmpje is van zijn dochter, Meester Faye Li Yip. Zij komt ieder jaar naar Nederland voor het geven van workshops.
Introductie op 13 december 2017 van 20.30-21.30 uur in Wijk bij Duurstede.
Start nieuwe groep op woensdag, begin januari 2018.
Aanmelden kan via het contactformulier
Introductie op 13 december 2017 van 20.30-21.30 uur in Wijk bij Duurstede.
Start nieuwe groep op woensdag, begin januari 2018.
Aanmelden kan via het contactformulier
Tai Chi Waaiervorm
Tai Chi Kung Fu Waaier vorm ,ontwikkeld door Prof. Li Deyin Het gebruik van authentieke wapens binnen Tai Chi geeft
extra kracht en verfijning aan de normale Tai Chi bewegingen.
Je leert om te gaan met de waaier, zijn specifieke eigenschappen, de bewegingen en toepassingen.
Het wapen is beweeglijk als verlengstuk van het lichaam.
Het is een plezierige manier om Tai Chi met meer dynamiek te beoefenen en de algemene principes te doorgronden.
Deze vorm wordt gegeven in workshopvorm in 6 delen.
Deel 1 op zondag 12 augustus in Wijk bij Duurstede
Tijd: 10.00 tot 15.00
Kosten € 40,-
extra kracht en verfijning aan de normale Tai Chi bewegingen.
Je leert om te gaan met de waaier, zijn specifieke eigenschappen, de bewegingen en toepassingen.
Het wapen is beweeglijk als verlengstuk van het lichaam.
Het is een plezierige manier om Tai Chi met meer dynamiek te beoefenen en de algemene principes te doorgronden.
Deze vorm wordt gegeven in workshopvorm in 6 delen.
Deel 1 op zondag 12 augustus in Wijk bij Duurstede
Tijd: 10.00 tot 15.00
Kosten € 40,-
Privé lessen
Prive lessen / personal training:
Soms vindt je het niet prettig om in een groepsles mee te doen, komen de tijden je niet uit of wil je gewoon individueel bezig zijn wanneer het jou uitkomt en helemaal gericht op jouw wensen.
Dan zijn Privélessen ideaal en een fantastische uitkomst.
Eén op één werken aan het Curriculum, Fysieke en Mentale Weerbaarheid, Praktische Zelfverdediging, Psycho-Fysieke training of jouw Persoonlijke Ontwikkeling, het is dan allemaal mogelijk in een rustige en vertrouwde setting.
De Privélessen worden gegeven op afspraak. Indien mogelijk kunnen de lessen ook op locatie plaatsvinden.
Wil je een afspraak maken of meer informatie, dan kun je telefonisch of via de mail contact opnemen.
kosten privelessen : 50,- euro per uur (incl.btw)
Het is ook mogelijk met 2 personen een les te volgen, deze kost dan 40,- pp. per uur. (incl btw)
Soms vindt je het niet prettig om in een groepsles mee te doen, komen de tijden je niet uit of wil je gewoon individueel bezig zijn wanneer het jou uitkomt en helemaal gericht op jouw wensen.
Dan zijn Privélessen ideaal en een fantastische uitkomst.
Eén op één werken aan het Curriculum, Fysieke en Mentale Weerbaarheid, Praktische Zelfverdediging, Psycho-Fysieke training of jouw Persoonlijke Ontwikkeling, het is dan allemaal mogelijk in een rustige en vertrouwde setting.
De Privélessen worden gegeven op afspraak. Indien mogelijk kunnen de lessen ook op locatie plaatsvinden.
Wil je een afspraak maken of meer informatie, dan kun je telefonisch of via de mail contact opnemen.
kosten privelessen : 50,- euro per uur (incl.btw)
Het is ook mogelijk met 2 personen een les te volgen, deze kost dan 40,- pp. per uur. (incl btw)
Geschiedenis van Tai Chi Chuan
Er zijn verschillende verhalen over het ontstaan van Tai Chi Chuan en wie de grondlegger ervan was. We kunnen met zekerheid zeggen dat Chang San-Feng, een Daoïstische monnik, de grootste was in dit systeem. Hij beoefende Tai Chi Chuan in de Wudang tempel en zou tussen 1125 en 1490 geleefd hebben. Volgens sommige bronnen zou hij geboren zijn in april 1247, nu nog wordt deze maand jaarlijks herdacht door mensen die Tai Chi beoefenen aan de hand van demonstraties, eten en drank Deze dag is op de laatste zaterdag van april om 10.00 uur. (Wereld Tai Chi dag)
Tai Chi Chuan werd vastgelegd op officiële geschriften in de tijd van Chen Wang-Ting (1597-1664) in het dorpje Chenjiagou. Zijn leraar was Chiang Fa. Chiang Fa kreeg les van Wang Tsung-Yueh, één van de grote legendarische meester van Tai Chi Chuan. Wang Tsung-Yueh zou een leerling geweest zijn van Chang Sung-Chi, een grootmeester van de innerlijke krijgskunst uit het Wudang gebergte. In 1644 onderwijst Chen Wang-Ting Tai Chi Chuan. Zijn stijl was snel en gewelddadig en werd alleen doorgegeven aan leden van de familie. Van generaties op generaties zijn er nieuwe leermethodes ontstaan.
In 1771-1853 was er een zeer beroemde Tai Chi expert Chen Chang-Xing uit Henan. Hij vereenvoudigde de Chen stijl. Buiten zijn familie leerde hij slechts twee mensen deze stijl, Li Bo-Kui en Yang Lu-Chang (1799-1872) de grondlegger van de Yang stijl.
Vanuit de Chen stijl zijn er andere stijlen ontstaan:
Chen stijl
Yang stijl
Wu stijl
Sun stijl
Wu Yuxiang stijl
Daarnaast is er de Wudang stijl. Dit is de originele Taoistische Tai Chi. Veel mensen zijn bekend met Taoistische Tai Chi via de Taoistische Tai Chi vereniging van grondlegger Meester Moy maar zijn stijl vindt haar grondslag in de Yangstijl en niet in de Traditionele Wudang stijl. Meester Moy heeft vanuit zijn eigen inzichten zijn eigen Tai Chi vorm ontwikkeld en deze valt daarom niet binnen de Traditionele afstammings vormen. Hetzelfde geld voor Falun Gong QiGong.
Alle stijlen zijn verschillend in beweging, maar hebben allemaal hetzelfde basisprincipes en dezelfde eigenschappen.
Tai Chi Chuan werd vastgelegd op officiële geschriften in de tijd van Chen Wang-Ting (1597-1664) in het dorpje Chenjiagou. Zijn leraar was Chiang Fa. Chiang Fa kreeg les van Wang Tsung-Yueh, één van de grote legendarische meester van Tai Chi Chuan. Wang Tsung-Yueh zou een leerling geweest zijn van Chang Sung-Chi, een grootmeester van de innerlijke krijgskunst uit het Wudang gebergte. In 1644 onderwijst Chen Wang-Ting Tai Chi Chuan. Zijn stijl was snel en gewelddadig en werd alleen doorgegeven aan leden van de familie. Van generaties op generaties zijn er nieuwe leermethodes ontstaan.
In 1771-1853 was er een zeer beroemde Tai Chi expert Chen Chang-Xing uit Henan. Hij vereenvoudigde de Chen stijl. Buiten zijn familie leerde hij slechts twee mensen deze stijl, Li Bo-Kui en Yang Lu-Chang (1799-1872) de grondlegger van de Yang stijl.
Vanuit de Chen stijl zijn er andere stijlen ontstaan:
Chen stijl
Yang stijl
Wu stijl
Sun stijl
Wu Yuxiang stijl
Daarnaast is er de Wudang stijl. Dit is de originele Taoistische Tai Chi. Veel mensen zijn bekend met Taoistische Tai Chi via de Taoistische Tai Chi vereniging van grondlegger Meester Moy maar zijn stijl vindt haar grondslag in de Yangstijl en niet in de Traditionele Wudang stijl. Meester Moy heeft vanuit zijn eigen inzichten zijn eigen Tai Chi vorm ontwikkeld en deze valt daarom niet binnen de Traditionele afstammings vormen. Hetzelfde geld voor Falun Gong QiGong.
Alle stijlen zijn verschillend in beweging, maar hebben allemaal hetzelfde basisprincipes en dezelfde eigenschappen.
Stamboom
Grootmeester Chen ZhengLei
Sifu Jesse Tsao met zijn leraar Grootmeester Chen ZhengLei
Paul Seelen en Sifu Jesse Tsao